КАТАЛОГ===БРЕНДЫ===УСЛУГИ===СКИДКИ===ИНФОРМАЦИЯ===КОНТАКТЫ===================Заказать звонок: +7 495 215-27-98
Если активно вовлечены в профессиональную и личную жизнь, совсем не просто выделить время для занятий спортом на регулярной основе. В отличие от многих других видов спорта, таких как бег трусцой, плавание или фитнес-тренировки, езда на велосипеде часто может быть легко интегрирована в обычную повседневную жизнь. Также можем преодолеть значительную часть расстояний, которые преодолеваем каждый день на велосипеде: дорога в пекарню, небольшая покупка или дорога на работу. Экономите на поездке в соответствующий спортивный комплекс, принятии душа и переодевании и можете заниматься спортом каждый день без особых усилий. Это не полный список пользы от этого вида оздоровления организма. Делать что-то для своего здоровья, конечно, имеет смысл.
Stark Hunter 27.2 HD+ (2022)
STINGER GRAVIX EVO 28
STELS Navigator 620 D 26 V010(2020)
Детские велосипеды
Детские велосипеды предназначены для малышей от 1 года до 9 лет. Они призваны развивать физическую форму, способствовать формированию правильной осанки и координации движений. Диаметр колес детских велосипедов подбирают в зависимости от роста ребенка.
Подростковые велосипеды
Подростковые велосипеды созданы для детей от 9 до 13 лет, соединяют в себе характеристики полноценного взрослого байка, а так же они учитывают возрастные особенности организма подростка и его изменения.
Женские велосипеды
Женские велосипеды значительно отличаются от мужских. Это и геометрия рамы и переднего треугольника, и использование более легких сплавов для снижения веса всей конструкции, и форма седла, призванная обеспечивать комфорт в дальних поездках.
Дорожные велосипеды
Дорожные велосипеды созданы для асфальта и ровных грунтовых дорог, но не предназначены для езды по пересеченной местности. Хороший накат обеспечивается благодаря большим 26-ти или 28-ми дюймовым колесам.
Комфортные велосипеды
Комфортные велосипеды имеют высокий руль, как правило, с регулируемым по высоте рулевым выносом и широкое удобное седло (иногда с подпружиненным подседельным штырем). Лучшим покрытием для них станет асфальт и ровные грунтовые дорожки.
Горные велосипеды
Горные велосипеды – это универсальный выбор для тех, кто предпочитает поездки по различным дорожным покрытиям. Они оснащены большими 26-ти или 29-ти дюймовыми колесами, очень прочной и одновременно легкой рамой, надежными тормозами (чаще всего дисковыми), долговечной амортизационной вилкой.
Экстремальные велосипеды
Главная особенность экстремальных велосипедов – это оборудование и рама с повышенным запасом прочности. Экстремальные велосипеды делятся на: BMX (выполнение трюков), стрит-дёрт (экстремальная езда), триал (преодоление препятствий).
Шоссейные велосипеды
Шоссейный велосипед это мечта для тех, кто жаждет скорости и новых рекордов. Лучше всего они покажут себя на ровной трассе. Как правило, такие велосипеды имеют сверхлегкую раму, тонкие колеса с «лысой» слик резиной.
Двухподвесные велосипеды
Основное преимущество двухподвеса: повышенный ездовой комфорт. Основные недостатки: энергия педалирования частично расходуется на работу заднего амортизатора, вес велосипеда на 10-20% больше, чем у горного хардтейла, цена велосипеда на 20-30% выше, при одинаковом навесном оборудовании.
Складной велосипед
Складной велосипед – находка для современного человека. Их главная особенность – «превращаться» из классического байка в небольшую ручную кладь. Но классический складной велосипед (кроме моделей высшего класса) не рассчитан на езду по пересеченной местности.
Электровелосипед
Электровелосипед станет помощником в преодолении больших расстояний. Главное преимущество – вам не нужно водительское удостоверение. Кроме того, транспортное средство безопасно и экологично.
Что именно делает езду на велосипеде такой здоровой?
Как вид спорта на выносливость, езда на велосипеде действительно универсальнее и полезнее для здоровья, чем многие другие виды спорта. Конечно, здесь тоже важно не перегружать себя! Если вы сомневаетесь, перед началом велотренировок проконсультируйтесь с семейным врачом – ведь все очень по-разному реагируют на физические нагрузки. Но почему регулярная езда на велосипеде может поддерживать здоровье?
Секретное оружие против ожирения
Как будет подробно объяснено в следующем разделе, езда на велосипеде помогает похудеть, потому что сжигает калории и эффективно стимулирует жировой обмен.
Защита суставов
Езда на велосипеде не только защищает суставы, но и может защитить от артроза, прекрасно снабжая кислородом суставные хрящи на бедрах и коленях за счет круговых движений ног. В целом коленные суставы испытывают гораздо меньшую нагрузку, чем при беге трусцой, например, потому что на седло приходится большая часть веса.
Сердечно-сосудистые тренировки
Езда на велосипеде полезна для сердца и кровообращения, потому что она способствует циркуляции крови, полезна для кровеносных сосудов, снижает кровяное давление и облегчает работу сердца. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), регулярная езда на велосипеде значительно улучшает здоровье сердца и может снизить риск сердечного приступа до 50 процентов.
Наращивание мышц
Велоспорт тренирует не только ноги, но и почти всю мускулатуру тела: спину, ягодицы, туловище, ноги и шею, а также область плеч-рук-кистей.
Сколько калорий можно сжечь во время езды на велосипеде (таблица):
Сравнительная таблица ниже демонстрирует, сколько вы можете сжечь калорий в течение 1 часа активности в зависимости от массы тела и скорости передвижения.
Выбирайте такую активность, которая соответствует вашему образу жизни, здоровью и физической активности. Главное, чтобы тренировки доставляли удовольствие и хотелось заниматься снова.
Езда на велосипеде полезна для здоровья и заставляет худеть
Ожирение — это серьезная болезнь цивилизации, которая в основном вызвана недостатком физических упражнений. И часто лишние килограммы являются одной из главных причин желания заниматься спортом. В среднем вы сжигаете около 400 калорий в час при умеренно активной езде на велосипеде. В зависимости от местности и других обстоятельств, таких как встречный ветер, их может быть больше. Похудеть с помощью езды на велосипеде совсем несложно: если вы выбираете низкую передачу и высокую частоту вращения педалей, вы двигаетесь в аэробном диапазоне и тем самым активируете сжигание жира. Следите за тем, чтобы у вас не было одышки, чтобы снабжение кислородом сделало вашу езду на велосипеде убийцей жира. Кроме того, высокая частота вращения педалей защищает суставы и обеспечивает оптимальный тренировочный эффект. Если хотите увеличить потребление калорий, занимайтесь интервальной тренировкой: просто несколько раз сильно крутите педали во время езды в течение пяти минут, а затем снова ездите умеренно. Но не только текущий расход калорий во время езды на велосипеде делает вас стройнее: из-за наращивания мышц вашему телу постоянно требуется больше топлива.
Заказ звонка
Укажите ваш номер телефона: Ваш номер телефона*_______
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Контактная информация
НАШИ МОТОЦИКЛЫ
Горные велосипеды | Детские велосипеды | Городские велосипеды | Женские велосипеды | Складные велосипеды |Скоростные велосипеды | BMX велосипеды Электровелосипеды | Самокаты | Мототехника
ИНФОРМАЦИЯ
Условия оплаты
Условия рассрочки
Условия доставки
Возврат / Обмен
Гарантия на товар
Расширенная гарантия
Скидки
Акции
Распродажа
КОМПАНИЯ
О компании
Новости
Вакансии
Магазины
Интернет-магазин
Соглашение
Велосипеды
Отзывы
ПОМОЩЬ
Покупки
Статьи
Вопрос-ответ
Производители
Видео обзоры
Карта сайта
КОНТАКТЫ
Телефон: +7 495 215-27-98
E-mail: info@velosiped-internet-magazin.ru
Адрес: Москва, ЦАО, р-н Замоскворечье, м. Павелецкая, Космодамианская набережная, 52С1
ВЕЛОСИПЕД================================================= © Все права защищены. Политика конфиденциальности.
======================================================================= Соглашение на обработку персональных данных